ดอกไม้ประจำเดือนเกิด: ความหมายดีๆ ที่สะท้อนตัวตน 12 เดือนเกิด

ดอกไม้ประจำเดือนเกิด: ความหมายดีๆ ที่สะท้อนตัวตน 12 เดือนเกิด

วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน

วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน

ข้าวโพดข้าวเหนียว: คืออะไร? ประโยชน์น่าทึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

ข้าวโพดข้าวเหนียว: คืออะไร? ประโยชน์น่าทึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

งาดำ 1 ช้อน: ประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

งาดำ 1 ช้อน: ประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

โยเกิร์ตหมดอายุกินได้ไหม? วิธีเช็กโยเกิร์ตเสียก่อนบริโภค

โยเกิร์ตหมดอายุกินได้ไหม? วิธีเช็กโยเกิร์ตเสียก่อนบริโภค

แอปแจ้งเตือนแผ่นดินไหว

รวม 5 แอปแจ้งเตือนแผ่นดินไหวยอดนิยม

เลขเด็ด แผงหวยคำชะโนด งวด 17 มกรา 65

เลขเด็ด แผงหวยคำชะโนด งวด 17 มกรา 65

ส่องเลขเด็ด สุนารี ซื้อสลากกินแบ่งทีเกือบ 2 พันใบ!

ส่องเลขเด็ด สุนารี ซื้อสลากกินแบ่งทีเกือบ 2 พันใบ!

คำขวัญวันเด็ก

คำขวัญวันเด็กปี 2568 ปีนี้คืออะไร

โหนกระแส

มินตราโหนกระแส 2 วันติด สาวแสบนักล่าสาวหล่อ

ทำความรู้จัก REM Sleep: สาเหตุและการจัดการเมื่อนอนหลับไม่สนิท

REM Sleep คืออะไร? REM sleep หรือ การนอนหลับฝัน (Rapid Eye Movement sleep) เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญของการนอนหลับของเราค่ะ โดยทั่วไปแล้ว การนอนหลับจะแบ่งออกเป็น […]

กินอะไรช่วยให้นอนหลับ? เปิดลิสต์ 5 อาหารเสริมเมลาโทนินจากธรรมชาติ

ปัญหาการนอนไม่หลับส่งผลต่อสุขภาพกายและใจในระยะยาว แต่ก่อนจะพึ่งยา ลองมาดู 5 อาหารที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่ามีส่วนช่วยให้คุณหลับสบายขึ้นได้จริง 1. กล้วย กล้วยเป็นแหล่งของ ทริปโตเฟน (tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายใช้ในการผลิต เซโรโทนิน (serotonin) และ เมลาโทนิน […]

วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก 2025: ไทย VS อิตาลี ศึกหนักที่ต้องจับตา!

การแข่งขัน วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก 2025 (VNL 2025) สัปดาห์ที่สอง กลุ่ม 5 ณ เขตบริหารพิเศษฮ่องกง ระหว่างวันที่ 18-22 มิถุนายน 2568

เปิดเคล็ดลับ! น้ำมันมะรุมบริสุทธิ์: ตัวช่วยลดสิว ผิวแข็งแรงจากธรรมชาติ

น้ำมันมะรุมคืออะไร? น้ำมันมะรุมได้มาจาก เมล็ดของต้นมะรุม (Moringa oleifera) ซึ่งเป็นพืชที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น “Miracle Tree” หรือ “Tree of Life” […]

วิธีลดน้ำหนักไม่โทรม: เคล็ดลับหุ่นดี ผิวสวย สุขภาพดี

การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายของใครหลายคน แต่หลายครั้งก็มาพร้อมกับปัญหา “ความโทรม” ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณหมองคล้ำ ผมร่วง หรือดูไม่มีชีวิตชีวา การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นพร้อมกับสุขภาพที่แข็งแรงและดูสดใสอยู่เสมอค่ะ 1. ลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักโหม […]

สครับผิว สครับยอดฮิตที่คุณใช้อาจทำร้ายผิว เช็กก่อนพัง

การผลัดเซลล์ผิวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวดูสดใสและเปล่งปลั่ง แต่การเลือกใช้สครับผิดประเภทอาจส่งผลเสียต่อผิวได้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะสครับที่มีส่วนผสมหรือลักษณะบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือทำร้ายปราการผิว สครับที่ควรระวัง สัญญาณที่บ่งบอกว่าสครับอาจทำร้ายผิวคุณ วิธีเลือกสครับที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ การทำความเข้าใจส่วนผสมและลักษณะของสครับที่คุณเลือกใช้ จะช่วยให้คุณดูแลผิวได้อย่างถูกวิธีและหลีกเลี่ยงปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นได้ค่ะ

วิธีป้องกันฝุ่นให้บ้านในยุค PM 2.5: สร้างอากาศสะอาด ปลอดภัยสำหรับทุกคนในบ้าน

บทความนี้จะนำเสนอวิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่บ้านอย่างครบวงจร เพื่อให้คุณและคนที่คุณรักได้หายใจในอากาศที่บริสุทธิ์

เคล็ดลับหน้าเด็ก ไม่ศัลยกรรม เผยผิวอ่อนเยาว์จากภายในสู่ภายนอกอย่างยั่งยืน

การมีผิวพรรณที่อ่อนเยาว์และสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องพึ่งมีดหมอเสมอไป เพราะความอ่อนเยาว์ที่แท้จริงเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีจะช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้อย่างเป็นธรรมชาติ นี่คือเคล็ดลับหน้าเด็กที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้: 1. โภชนาการคือหัวใจสำคัญ