อะโวคาโดสามารถนำไปสร้างสรรค์เมนูได้หลากหลาย วันนี้เราจะมาแนะนำไอเดียว่าอะโวคาโดกินกับอะไรได้บ้าง เพื่อให้คุณได้อร่อยและได้รับประโยชน์เต็มที่!
Category: ผู้หญิง
สครับผิว สครับยอดฮิตที่คุณใช้อาจทำร้ายผิว เช็กก่อนพัง
การผลัดเซลล์ผิวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวดูสดใสและเปล่งปลั่ง แต่การเลือกใช้สครับผิดประเภทอาจส่งผลเสียต่อผิวได้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะสครับที่มีส่วนผสมหรือลักษณะบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือทำร้ายปราการผิว สครับที่ควรระวัง สัญญาณที่บ่งบอกว่าสครับอาจทำร้ายผิวคุณ วิธีเลือกสครับที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ การทำความเข้าใจส่วนผสมและลักษณะของสครับที่คุณเลือกใช้ จะช่วยให้คุณดูแลผิวได้อย่างถูกวิธีและหลีกเลี่ยงปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นได้ค่ะ
วิธีป้องกันฝุ่นให้บ้านในยุค PM 2.5: สร้างอากาศสะอาด ปลอดภัยสำหรับทุกคนในบ้าน
บทความนี้จะนำเสนอวิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่บ้านอย่างครบวงจร เพื่อให้คุณและคนที่คุณรักได้หายใจในอากาศที่บริสุทธิ์
น้ำอุ่น vs น้ำเย็น สระผมแบบไหนดีกว่า? เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี
จริง ๆ แล้ว ทั้งน้ำอุ่นและน้ำเย็นต่างก็มีข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพผมครับ การเลือกใช้น้ำแบบไหนขึ้นอยู่กับสภาพผมและความต้องการของแต่ละบุคคล แต่โดยรวมแล้ว การใช้น้ำอุณหภูมิปกติถึงน้ำอุ่นเล็กน้อยในการสระ และปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเล็กน้อย ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพผมส่วนใหญ่ครับ
6 อาหารแก้ PMS: ลดปวดท้อง หงุดหงิด ปรับอารมณ์ก่อนประจำเดือน
กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ PMS (Premenstrual Syndrome) เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญในแต่ละเดือน อาการเหล่านี้ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์แปรปรวน ท้องอืด หรือปวดศีรษะ สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ไม่น้อย แต่ข่าวดีคือเราสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม วันนี้เราจะมาแนะนำ 6 […]
PMS กับระบบย่อยอาหาร รับมืออาการท้องอืด ท้องผูก ท้องเสีย ก่อนมีประจำเดือน
ภาวะก่อนมีประจำเดือน (PMS) เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนพบเจอในช่วงก่อนมีประจำเดือน โดยมีอาการหลากหลายทั้งทางร่างกายและอารมณ์ หนึ่งในกลุ่มอาการทางร่างกายที่พบได้บ่อยคือ ผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน รวมถึงสารพรอสตาแกลนดิน (prostaglandins) ที่เพิ่มขึ้น อาการ PMS […]
“พิมจิรา เจริญลักษณ์” ซิว คว้า “มิสแกรนด์กรุงเทพมหานคร 2023”
มงกุฎเลือกเธอ “พิมจิรา เจริญลักษณ์” ซิว “มิสแกรนด์กรุงเทพมหานคร 2023” ด้าน “อิงฟ้า” มอบมงส่งต่อภารกิจพิชิตฝัน “แม่ทัพกรุงเทพมหานคร” คุณแอม สรญา ปราศจากศัตรู ผู้พิถีพิถันทุกขั้นตอน โชว์ดี โปรดักชั่นเริ่ด ปีนี้ทุ่มสุดตัวตั้งแต่วันเปิดตัวจนถึงรอบตัดสินนี้ […]
แพท ณปภา กระจายเปิดใจมื้อแรก เรื่องแต่งงาน-ตั้งท้อง
หลังมีข่าวลือออกมาว่านักแสดงสาวอารมณ์ดี แพท ณปภา กำลังตั้งท้อง พร้อมกับข่าวเม้าท์อีกว่าการขอแต่งงานของแฟนหนุ่ม เบนซ์ เรซซิ่ง นั้นเป็นการจัดฉากขึ้นมา ล่าสุด วันนี้ […]