Category: วาไรตี้

หลายคนเข้าใจว่าการกินผักเป็นประจำหมายถึงการดูแลสุขภาพ เพราะผักส่วนใหญ่เป็นแหล่งใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารพฤกษเคมีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ชายป่วยสโตรก 7 ครั้ง! หมอชี้สาเหตุ “ผักที่กิน” […]

สุขภาพลำไส้เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวันมากกว่าที่หลายคนคิด ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่รับประทาน ปริมาณใยอาหาร การออกกำลังกาย รวมถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มเป็นประจำ หมอชี้ช่อง 3 เครื่องดื่มบ้านๆ ช่วย “หนี” […]

เห็นแมลงตัวเล็ก ๆ วิ่งอยู่ตามพื้นครัว ใต้ตู้ หรือบริเวณใกล้อ่างล้างจาน หลายคนอาจรีบสรุปทันทีว่าเป็น “ลูกแมลงสาบ” โดยเฉพาะเมื่อแมลงมีสีน้ำตาลและวิ่งเร็ว แต่ความจริงแล้ว แมลงขนาดเล็กที่พบในครัวไม่ได้มีเพียงแมลงสาบเท่านั้น […]

จากข้อมูลที่มีการเผยแพร่และงานวิจัยบางส่วน พบว่า “สับปะรด” มีส่วนช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงได้หลายด้าน และมีความเชื่อว่ามีผลต่อ “น้ำหล่อลื่น” ด้วยค่ะ สับปะรดดีต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงอย่างไร: มีผลต่อ “น้ำหล่อลื่น” […]

ปลาต้องดื่มน้ำไหม? คือ ไม่จริงทั้งหมด ขึ้นอยู่กับชนิดของปลาและแหล่งน้ำที่มันอาศัยอยู่:

ดอกไม้ประจำเดือนเกิดและความหมาย มกราคม: ดอกคาร์เนชั่น (Carnation) ความหมาย: ความรักที่บริสุทธิ์, ความหลงใหล, ความโดดเด่น, และเสน่ห์ คนที่เกิดเดือนนี้มักเป็นคนที่มีความมุ่งมั่น ซื่อสัตย์ […]

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนสำคัญของพลังงานในร่างกาย แต่การเลือกชนิดและวิธีการกินคาร์โบไฮเดรตที่ไม่เหมาะสม อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะเบาหวานหรือมีความเสี่ยง วันนี้เราจะมาดูกันว่าควรกินคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่งสูง 1. เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Complex Carbs) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนคือคาร์โบไฮเดรตที่ยังไม่ผ่านการขัดสีหรือแปรรูปมากนัก […]

ข้าวโพดข้าวเหนียว หรือที่บางคนเรียกว่า “ข้าวโพดเทียน” เป็นข้าวโพดชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเด่นคือ เมล็ดจะเหนียว หนึบ เคี้ยวมัน คล้ายกับข้าวเหนียว แตกต่างจากข้าวโพดหวานทั่วไปที่มีเนื้อกรอบและรสชาติหวานฉ่ำ จุดเด่นของข้าวโพดข้าวเหนียวคือมีแป้งประเภท อะไมโลเพคติน (Amylopectin) สูงมากเกือบ […]