.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "“มิว ศุภศิษฏ์” เจอเหตุวุ่นกลางกองถ่ายเอ็มวีใหม่ นักแสดงหนีกลับบ้าน-ติดต่อโมเดลลิ่งไม่ได้!")
นักร้องลูกทุ่งชื่อดัง ฮาย อาภาพร นครสวรรค์ ถูกลอตเตอรี่เข้าเต็ม ๆ อีกครั้ง หลังจากก่อนหน้านี้เจ้าตัวโพสต์ เลขห้องพักจากทริปเซินเจิ้น ประเทศจีน และงวดนี้ก็ออกตรงเป๊ะ
Breaking News
เลขเด็ดปฏิทินจีน 1/9/68 หวยงวดนี้มาแรง คอหวยห้ามพลาด!
แนวทางเลขเด็ดจาก ปฏิทินจีน งวด 1 กันยายน 2568 รวมจาก 4 ฉบับดัง เลขเด่น เลขรอง พร้อมสถิติย้อนหลัง คอหวยห้ามพลาด
“มิว ศุภศิษฏ์” เจอเหตุวุ่นกลางกองถ่ายเอ็มวีใหม่ นักแสดงหนีกลับบ้าน-ติดต่อโมเดลลิ่งไม่ได้!
มิว ศุภศิษฏ์ โพสต์ดราม่ากลาง X เล่านาทีวุ่นวาย นักแสดงเทกองหนีกลับบ้าน ติดต่อโมเดลลิ่งไม่ได้ ทำแฟนคลับแตกตื่นส่งกำลังใจรัวๆ
น้องปราย ลูกสาว “เด๋อ ดอกสะเดา – ปู กนกวรรณ” กลับมาฝึกงานที่ไทย ทั้งสวยทั้งเก่ง
ล่าสุด น้องปรายวัย 20 ปี ได้กลับมาฝึกงานที่ สำนักงานตรวจคนเข้าเมืองสมุทรปราการ ซึ่งปีที่แล้วก็เคยมาฝึกงานแล้วเช่นกัน แม่ปูได้โพสต์เล่าอย่างภูมิใจว่า ลูกสาวตั้งใจจริง และมีเป้าหมายชัดเจนในอนาคต
น้ำมันเบรค พร่องเกิดจากอะไร? เติมเองได้ไหม? ไขข้อสงสัยที่คนใช้รถต้องรู้
ไฟเตือนน้ำมันเบรคโชว์ หรือเปิดฝากระโปรงแล้วเจอระดับน้ำมันเบรคลดต่ำกว่า MIN หลายคนสงสัยว่ามันหายไปไหน? เติมเองได้ไหม? มาดูคำตอบที่ถูกต้องก่อนพลาดจนเสี่ยงอันตราย
กรมทางหลวงเปิดฟรี! มอเตอร์เวย์บางใหญ่–กาญจนบุรี (M81) ชั่วคราว
กรมทางหลวง เปิดใช้มอเตอร์เวย์สายบางใหญ่–กาญจนบุรี (M81) ฟรี! ตั้งแต่ 29 ส.ค.–10 ก.ย. 2568 รองรับแฟนบอลศึกคิงส์คัพ […]
คอหวยฮานอยเตรียมเฮ! วันนี้ 26 สิงหาคม 2568 ออกอีกแล้ว
สำหรับคอหวยที่ติดตามการออกรางวัลจากประเทศเวียดนามเป็นประจำ ผลหวยฮานอยวันนี้ คือข้อมูลที่พลาดไม่ได้ เพราะเป็นโอกาสในการลุ้นโชคที่เกิดขึ้นทุกวัน หวยฮานอยได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย เพราะมีรอบการออกรางวัลที่ถี่ ทำให้มีโอกาสทำกำไรได้มากกว่าหวยชนิดอื่น ๆ ตารางเวลาออกหวยฮานอย ผลการออกรางวัลหวยฮานอย […]
วิน Sqweez Animal สละโสด ควง พิม หงษ์ปาน นักแข่งรถสาวดีกรีแชมป์
เมื่อนักร้องหนุ่มมากฝีมือ วิน ศิริวงศ์ หรือที่รู้จักกันดีในนาม วิน Sqweez Animal ได้เข้าสู่ประตูวิวาห์กับเจ้าสาวคนสวย พิม-พิมพ์พัณ หงษ์ปาน […]
ดอกไม้ประจำเดือนเกิด: ความหมายดีๆ ที่สะท้อนตัวตน 12 เดือนเกิด
ดอกไม้ประจำเดือนเกิดและความหมาย มกราคม: ดอกคาร์เนชั่น (Carnation) ความหมาย: ความรักที่บริสุทธิ์, ความหลงใหล, ความโดดเด่น, และเสน่ห์ คนที่เกิดเดือนนี้มักเป็นคนที่มีความมุ่งมั่น ซื่อสัตย์ […]
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน")
วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน
การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนสำคัญของพลังงานในร่างกาย แต่การเลือกชนิดและวิธีการกินคาร์โบไฮเดรตที่ไม่เหมาะสม อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะเบาหวานหรือมีความเสี่ยง วันนี้เราจะมาดูกันว่าควรกินคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่งสูง 1. เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Complex Carbs) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนคือคาร์โบไฮเดรตที่ยังไม่ผ่านการขัดสีหรือแปรรูปมากนัก […]