ดอกไม้ประจำเดือนเกิด: ความหมายดีๆ ที่สะท้อนตัวตน 12 เดือนเกิด

ดอกไม้ประจำเดือนเกิด: ความหมายดีๆ ที่สะท้อนตัวตน 12 เดือนเกิด

วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน

วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน

ข้าวโพดข้าวเหนียว: คืออะไร? ประโยชน์น่าทึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

ข้าวโพดข้าวเหนียว: คืออะไร? ประโยชน์น่าทึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

งาดำ 1 ช้อน: ประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

งาดำ 1 ช้อน: ประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

โยเกิร์ตหมดอายุกินได้ไหม? วิธีเช็กโยเกิร์ตเสียก่อนบริโภค

โยเกิร์ตหมดอายุกินได้ไหม? วิธีเช็กโยเกิร์ตเสียก่อนบริโภค

หลับลึก คืออะไร? วิธีสังเกตสัญญาณ และเคล็ดลับการนอนหลับมีคุณภาพ

หลับลึก คืออะไร? วิธีสังเกตสัญญาณ และเคล็ดลับการนอนหลับมีคุณภาพ

ซีรีส์วาย 2023 เรื่อง Cherry Magic 30 ยังซิง

GMMTV ปล่อย Pilot ซีรีส์วายใหม่ Cherry Magic 30 ยังซิง

กยศหักเงินเพิ่ม 3000

ทำไม กยศ.หักเงินเพิ่ม 3,000 บาท? จากเงินเดือนพร้อมแนะทางออก

กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ก่อน-หลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอน?

กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ก่อน-หลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอน?

อาหารคลีนสำหรับผู้ชาย

5 เมนูอาหารคลีนสำหรับหนุ่มๆ สายเฮลตี้ หุ่นดี สุขภาพปัง!

สารฟอกขาวในอาหาร: วัตถุดิบธรรมชาติชนิดไหนที่ควรระวัง?

สารฟอกขาวเป็นสารเคมีที่มักถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของอาหารให้ดูขาว สะอาด น่ารับประทานยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม สารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้หากได้รับในปริมาณมากหรือต่อเนื่อง ดังนั้น การเรียนรู้ที่จะสังเกตวัตถุดิบที่มักมีการใช้สารฟอกขาวจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้บริโภค วัตถุดิบธรรมชาติที่พบบ่อยว่ามีการใช้สารฟอกขาว วัตถุดิบหลายชนิดที่คนไทยนิยมบริโภคและมักพบการใช้สารฟอกขาว ได้แก่: […]

กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ก่อน-หลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอน?

วิธีกินเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงให้ปลอดภัยและได้ผล เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่สำหรับผู้ชายเท่านั้น ผู้หญิงก็สามารถได้รับประโยชน์จากเวย์โปรตีนได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเช่นกัน หากรู้วิธีการกินที่ถูกต้อง ปริมาณที่เหมาะสม สิ่งสำคัญที่สุดคือการกำหนดปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้หญิงโดยทั่วไปคือประมาณ 0.8-1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว […]

ตื่นนอนแล้วปวดตา? 5 สิ่งที่ต้องทำ-ห้ามทำ เพื่อสายตาที่ดีตลอดวัน

เรื่องนี้สำคัญมากเลยค่ะ โดยเฉพาะในยุคที่เราใช้สายตาเพ่งหน้าจอต่าง ๆ แทบทั้งวัน การดูแลสายตาตั้งแต่เช้าจะช่วยถนอมดวงตาของเราไปได้อีกนานเลยค่ะ มาดูกันว่ามีอะไรที่ควรทำและไม่ควรทำบ้างนะคะ สิ่งที่ควรทำในตอนเช้าเพื่อถนอมสายตา สิ่งที่ไม่ควรทำในตอนเช้าเพื่อถนอมสายตา การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดูแลสายตาอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ดวงตาของเราแข็งแรงและใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพไปได้นาน […]

เช็คใบสั่งออนไลน์ 2568 ไม่ต้องรอ! จ่ายค่าปรับทันทีง่ายๆ ทุกช่องทาง

การเช็กใบสั่งจราจรออนไลน์ในปี 2568 นั้นง่ายกว่าที่เคย ไม่ต้องรอจดหมายส่งถึงบ้านอีกต่อไป คุณสามารถตรวจสอบและชำระค่าปรับได้ทันทีผ่านช่องทางดิจิทัลที่หลากหลาย ทำให้สะดวกและรวดเร็วมากยิ่งขึ้น 1. ตรวจสอบผ่านเว็บไซต์ PTM e-service ของสำนักงานตำรวจแห่งชาติ […]

วิธีทำใบขับขี่สากล 2568 เอกสารที่ต้องเตรียม ขั้นตอน และค่าใช้จ่ายครบจบ

การเตรียมเอกสารทำใบขับขี่สากลปี 2568 หากคุณต้องการทำใบขับขี่สากลในปี 2568 (พ.ศ. 2568) เพื่อใช้ขับรถในต่างประเทศ สิ่งที่คุณต้องเตรียมมีดังนี้: เอกสารสำคัญที่ต้องใช้ (สำหรับคนไทย) ข้อควรรู้เพิ่มเติม […]

ขับรถชนกรวยจราจร แบริเออร์ เสียค่าปรับเท่าไหร่?

การขับรถชนกรวยจราจรหรือแบริเออร์นั้น ไม่ได้มีค่าปรับที่ระบุไว้ชัดเจนในกฎหมายจราจรโดยตรงว่าต้องเสียค่าปรับเป็นจำนวนเท่าใดครับ อย่างไรก็ตาม การกระทำดังกล่าวอาจเข้าข่ายความผิดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และลักษณะความเสียหายที่เกิดขึ้น ข้อหาที่เป็นไปได้: สิ่งที่ควรทำหากเกิดเหตุการณ์: สรุป: […]

อะโวคาโด กินกับอะไรดี? อร่อยได้ประโยชน์หลากหลายเมนู

อะโวคาโดสามารถนำไปสร้างสรรค์เมนูได้หลากหลาย วันนี้เราจะมาแนะนำไอเดียว่าอะโวคาโดกินกับอะไรได้บ้าง เพื่อให้คุณได้อร่อยและได้รับประโยชน์เต็มที่!

วิธีเช็กใบสั่งจราจรออนไลน์ จ่ายค่าปรับครบจบในที่เดียว

ตรวจสอบใบสั่งออนไลน์และชำระค่าปรับได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ปัจจุบันการตรวจสอบใบสั่งและการชำระค่าปรับจราจรเป็นเรื่องง่ายกว่าที่เคย ไม่ว่าคุณจะต้องการเช็กว่ามีใบสั่งค้างชำระกี่ใบ หรือต้องการจ่ายค่าปรับทันที ก็สามารถทำได้ด้วยตัวเองผ่านช่องทางออนไลน์ที่หลากหลาย 1. ตรวจสอบผ่านเว็บไซต์ PTM E-Ticket […]

10 อาหารบำรุงเลือด กินทุกวัน กระตุ้นการไหลเวียน เพิ่มความสดชื่น

อาหารบำรุงเลือดและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่ดีนั้นมีอยู่จริง และการทานเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและรู้สึกสดชื่น นี่คือ 10 อาหารที่คุณควรรวมไว้ในมื้ออาหาร: 1. ผักใบเขียวเข้ม ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า […]

ขั้นตอนลงทะเบียน “เที่ยวไทยคนละครึ่ง 2568” (อัปเดตเช้าวันที่ 1 ก.ค. 2568)

ขั้นตอนลงทะเบียนเที่ยวไทยคนละครึ่ง 2568 เช้าวันนี้ 1 ก.ค. กลายเป็นกระแสที่หลายคนให้ความสนใจอย่างมาก เพราะโครงการนี้ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการท่องเที่ยวได้ถึง 50% ใครที่ไม่อยากพลาดสิทธิ์ รีบดูขั้นตอนการลงทะเบียนล่าสุด พร้อมเช็กสิทธิ์ให้ครบในบทความนี้ เที่ยวไทยคนละครึ่ง […]