วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน

วิธีเลือกกินคาร์โบไฮเดรต คุมน้ำตาลให้คงที่ ลดเสี่ยงเบาหวาน

ข้าวโพดข้าวเหนียว: คืออะไร? ประโยชน์น่าทึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

ข้าวโพดข้าวเหนียว: คืออะไร? ประโยชน์น่าทึ่งที่คุณไม่ควรพลาด

งาดำ 1 ช้อน: ประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

งาดำ 1 ช้อน: ประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

โยเกิร์ตหมดอายุกินได้ไหม? วิธีเช็กโยเกิร์ตเสียก่อนบริโภค

โยเกิร์ตหมดอายุกินได้ไหม? วิธีเช็กโยเกิร์ตเสียก่อนบริโภค

ลูกตาล: ประโยชน์ โทษ และข้อควรรู้สำหรับคนรักสุขภาพ

ลูกตาล: ประโยชน์ โทษ และข้อควรรู้สำหรับคนรักสุขภาพ

สรุปงานเปิดตัว iPhone 8, iPhone 8 Plus และ iPhone X ตั้งแต่ต้นจนจบ พร้อมผลิตภัณฑ์ใหม่ มีอะไรน่าสนใจ

ปาลิโอ เขาใหญ่ ปิดกิจการ ลุ้นเปิดในชื่อใหม่

ปาลิโอ เขาใหญ่ ปิดกิจการ ลุ้นเปิดในชื่อใหม่

ลูกตาล: ประโยชน์ โทษ และข้อควรรู้สำหรับคนรักสุขภาพ

ลูกตาล: ประโยชน์ โทษ และข้อควรรู้สำหรับคนรักสุขภาพ

เลขเด็ดแม่น้ำหนึ่ง หวยงวดนี้ 16/6/65

เลขเด็ดแม่น้ำหนึ่ง หวยงวดนี้ 16/6/65

น้ำอุ่น vs น้ำเย็น สระผมแบบไหนดีกว่า? เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี

น้ำอุ่น vs น้ำเย็น สระผมแบบไหนดีกว่า? เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี

กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: ก่อน-หลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอน?

วิธีกินเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงให้ปลอดภัยและได้ผล เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่สำหรับผู้ชายเท่านั้น ผู้หญิงก็สามารถได้รับประโยชน์จากเวย์โปรตีนได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเช่นกัน หากรู้วิธีการกินที่ถูกต้อง ปริมาณที่เหมาะสม สิ่งสำคัญที่สุดคือการกำหนดปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้หญิงโดยทั่วไปคือประมาณ 0.8-1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว […]

ตื่นนอนแล้วปวดตา? 5 สิ่งที่ต้องทำ-ห้ามทำ เพื่อสายตาที่ดีตลอดวัน

เรื่องนี้สำคัญมากเลยค่ะ โดยเฉพาะในยุคที่เราใช้สายตาเพ่งหน้าจอต่าง ๆ แทบทั้งวัน การดูแลสายตาตั้งแต่เช้าจะช่วยถนอมดวงตาของเราไปได้อีกนานเลยค่ะ มาดูกันว่ามีอะไรที่ควรทำและไม่ควรทำบ้างนะคะ สิ่งที่ควรทำในตอนเช้าเพื่อถนอมสายตา สิ่งที่ไม่ควรทำในตอนเช้าเพื่อถนอมสายตา การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดูแลสายตาอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ดวงตาของเราแข็งแรงและใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพไปได้นาน […]

เช็คใบสั่งออนไลน์ 2568 ไม่ต้องรอ! จ่ายค่าปรับทันทีง่ายๆ ทุกช่องทาง

การเช็กใบสั่งจราจรออนไลน์ในปี 2568 นั้นง่ายกว่าที่เคย ไม่ต้องรอจดหมายส่งถึงบ้านอีกต่อไป คุณสามารถตรวจสอบและชำระค่าปรับได้ทันทีผ่านช่องทางดิจิทัลที่หลากหลาย ทำให้สะดวกและรวดเร็วมากยิ่งขึ้น 1. ตรวจสอบผ่านเว็บไซต์ PTM e-service ของสำนักงานตำรวจแห่งชาติ […]

วิธีทำใบขับขี่สากล 2568 เอกสารที่ต้องเตรียม ขั้นตอน และค่าใช้จ่ายครบจบ

การเตรียมเอกสารทำใบขับขี่สากลปี 2568 หากคุณต้องการทำใบขับขี่สากลในปี 2568 (พ.ศ. 2568) เพื่อใช้ขับรถในต่างประเทศ สิ่งที่คุณต้องเตรียมมีดังนี้: เอกสารสำคัญที่ต้องใช้ (สำหรับคนไทย) ข้อควรรู้เพิ่มเติม […]

ขับรถชนกรวยจราจร แบริเออร์ เสียค่าปรับเท่าไหร่?

การขับรถชนกรวยจราจรหรือแบริเออร์นั้น ไม่ได้มีค่าปรับที่ระบุไว้ชัดเจนในกฎหมายจราจรโดยตรงว่าต้องเสียค่าปรับเป็นจำนวนเท่าใดครับ อย่างไรก็ตาม การกระทำดังกล่าวอาจเข้าข่ายความผิดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และลักษณะความเสียหายที่เกิดขึ้น ข้อหาที่เป็นไปได้: สิ่งที่ควรทำหากเกิดเหตุการณ์: สรุป: […]

อะโวคาโด กินกับอะไรดี? อร่อยได้ประโยชน์หลากหลายเมนู

อะโวคาโดสามารถนำไปสร้างสรรค์เมนูได้หลากหลาย วันนี้เราจะมาแนะนำไอเดียว่าอะโวคาโดกินกับอะไรได้บ้าง เพื่อให้คุณได้อร่อยและได้รับประโยชน์เต็มที่!

วิธีเช็กใบสั่งจราจรออนไลน์ จ่ายค่าปรับครบจบในที่เดียว

ตรวจสอบใบสั่งออนไลน์และชำระค่าปรับได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ปัจจุบันการตรวจสอบใบสั่งและการชำระค่าปรับจราจรเป็นเรื่องง่ายกว่าที่เคย ไม่ว่าคุณจะต้องการเช็กว่ามีใบสั่งค้างชำระกี่ใบ หรือต้องการจ่ายค่าปรับทันที ก็สามารถทำได้ด้วยตัวเองผ่านช่องทางออนไลน์ที่หลากหลาย 1. ตรวจสอบผ่านเว็บไซต์ PTM E-Ticket […]

10 อาหารบำรุงเลือด กินทุกวัน กระตุ้นการไหลเวียน เพิ่มความสดชื่น

อาหารบำรุงเลือดและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่ดีนั้นมีอยู่จริง และการทานเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและรู้สึกสดชื่น นี่คือ 10 อาหารที่คุณควรรวมไว้ในมื้ออาหาร: 1. ผักใบเขียวเข้ม ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า […]

ขั้นตอนลงทะเบียน “เที่ยวไทยคนละครึ่ง 2568” (อัปเดตเช้าวันที่ 1 ก.ค. 2568)

ขั้นตอนลงทะเบียนเที่ยวไทยคนละครึ่ง 2568 เช้าวันนี้ 1 ก.ค. กลายเป็นกระแสที่หลายคนให้ความสนใจอย่างมาก เพราะโครงการนี้ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการท่องเที่ยวได้ถึง 50% ใครที่ไม่อยากพลาดสิทธิ์ รีบดูขั้นตอนการลงทะเบียนล่าสุด พร้อมเช็กสิทธิ์ให้ครบในบทความนี้ เที่ยวไทยคนละครึ่ง […]