อันตรายจากการอั้นปัสสาวะนาน เสี่ยงติดเชื้อ–ไตวาย

การอั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ไม่ใช่แค่ทำให้ปวดท้องน้อย แต่ยังเสี่ยงติดเชื้อ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ นิ่ว ไปจนถึงภาวะไตวาย เรียนรู้ผลเสียและวิธีดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง

ทำไมการอั้นปัสสาวะถึงอันตราย

กระเพาะปัสสาวะทำหน้าที่เก็บของเสียจากไต เมื่อปริมาณถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะส่งสัญญาณให้เราปวดปัสสาวะ การอั้นไว้คือการฝืนธรรมชาติ ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดและกระเพาะปัสสาวะต้องทำงานหนักเกินไป

ผลเสียจากการอั้นปัสสาวะบ่อย ๆ

• ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ: ปัสสาวะที่ค้างอยู่นานเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง: สูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ปัสสาวะบ่อยหรือไม่สุด
• ปัสสาวะไหลย้อน: ความดันสูงอาจทำให้ไหลย้อนขึ้นไปที่ไต เสี่ยงไตวาย
• นิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ: เกิดจากการตกตะกอนของสารในปัสสาวะ
• อาการปวดท้องน้อยและกลั้นไม่อยู่: เกิดจากกล้ามเนื้อหูรูดอ่อนแรงในระยะยาว

วิธีดูแลสุขภาพที่ควรทำ

เมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะควรเข้าห้องน้ำทันที ไม่ควรฝืนอั้น หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ควรหาจังหวะเข้าห้องน้ำให้เร็วที่สุด เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อและแรงกดที่เป็นอันตรายต่อกระเพาะปัสสาวะและไตในระยะยาว

สรุป

การอั้นปัสสาวะ อาจดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่หากทำบ่อย ๆ จะส่งผลร้ายต่อสุขภาพอย่างมาก ทั้งติดเชื้อ นิ่ว กระเพาะปัสสาวะเสื่อม ไปจนถึงภาวะไตวาย ดังนั้นควรรับสัญญาณจากร่างกาย และเข้าห้องน้ำทุกครั้งที่ปวด เพื่อปกป้องสุขภาพในระยะยาว